Thuiswerken is inmiddels een blijvende realiteit voor veel mensen. Een goed ingerichte thuiswerkplek is dan geen luxe meer, maar een noodzaak. Het gaat niet alleen om comfort, maar ook om productiviteit, gezondheid en een goede werk-privébalans. In deze blog lees je hoe je jouw thuiswerkplek optimaal inricht.
Kies de juiste plek in huis
Niet elke plek in huis is geschikt om te werken. Idealiter kies je een rustige ruimte waar je zo min mogelijk wordt afgeleid. Een aparte kamer met een deur is het meest ideaal, zeker als je regelmatig meetings hebt. Heb je geen aparte kamer? Zorg dan voor een vaste hoek die je exclusief gebruikt om te werken. Zo train je je brein om daar in de ‘werkmodus’ te komen.
Zorg voor een ergonomische basis
Ergonomie is cruciaal bij langdurig werken. Investeer in een goede bureaustoel die je rug ondersteunt, en een bureau dat op de juiste hoogte staat. Je armen moeten in een hoek van 90 graden rusten op het bureau, en je beeldscherm moet op ooghoogte staan. Een losse monitor, toetsenbord en muis zijn vaak comfortabeler dan alleen een laptop. Denk ook aan een voetensteun als je voeten niet plat op de grond komen.
Licht en lucht: onderschat ze niet
Daglicht is goed voor je concentratie en stemming. Zet je werkplek dus bij voorkeur bij een raam, maar vermijd fel licht recht achter of op je scherm. Zorg ook voor goede kunstverlichting, liefst een lamp met instelbare kleurtemperatuur. Daarnaast is ventilatie belangrijk. Zet af en toe een raam open of gebruik een luchtreiniger voor een gezond binnenklimaat.
Houd je werkplek opgeruimd
Een opgeruimde werkplek helpt je mentaal scherp te blijven. Gebruik lades, opbergdozen of een klein kastje om je spullen netjes op te bergen. Houd alleen het noodzakelijke op je bureau. Minimalisme bevordert focus en verlaagt stress.
Denk aan persoonlijke touches
Een werkplek mag functioneel zijn, maar ook inspirerend. Voeg wat persoonlijke elementen toe, zoals een plant, een kunstwerk of een inspirerende quote aan de muur. Groen in de werkomgeving heeft zelfs bewezen stressverlagende effecten.
Maak beweging mogelijk
Lang stilzitten is slecht voor je gezondheid. Zorg dus dat je ruimte hebt om af en toe op te staan, te strekken of zelfs een korte workout te doen. Een zit-sta bureau of een timer die je eraan herinnert om even te lopen, kan al helpen.
Conclusie: balans tussen comfort en discipline
Een goede thuiswerkplek is een investering in jezelf. Met aandacht voor ergonomie, licht, rust en sfeer creëer je een plek waar je niet alleen productief bent, maar je ook prettig voelt. Het hoeft niet groot of duur te zijn – slim inrichten en regelmatig evalueren maken het verschil. Herman Miller Aeron maakt het met zijn bureaustoel makkelijk om goed thuis te werken.